Kokius pratimus galima atlikti su šuoliukų platformomis?
Kokius pratimus galima atlikti su šuoliukų platformomis?
Įtupstai. Atsistokite priešais šuoliukų platformą, vieną užkelkite ant platformos, o kitos kojos kelį sulenkite ir leiskite žemyn. Pakartokite su kita koja.
Kopimas aukštyn-žemyn. Šis pratimas gali padėti priprasti prie šuolių platformos pamažu didinant kopimo greitį.
Šokinėjimas ant platformos šonu.
Atsispaudimai įsikibus į platformos šonus rankomis.
Ekspertai pasiruošę padėti
Pradėkite gyvą pokalbį ir gaukite nemokama eksperto konsultaciją
bei išsirinkite labiausiai asmeniškai jums tinkančią prekę.
arba užpildykite paraišką ir mes su jumis susisieksime.